Snapchat

snapchattiä

1.42

Heippaheei! Puhelimen muistiin on taas kertynyt ihan kivasti näitä snäppäilyitä, joten olisi aika taas teille näitä vähän esitellä, ja joillekkin, ketkä mun snäppiä (heidineitih) seurailee, niin vähän kertausta sitten! :)

1

1. Jämäpitsapäivä, eli mitä vähyyksiä ruoka-ainekaapeista sattui vaan löytymään, mutta hyvää oli!
2. Uudella salilla ekat treenit, ja olkapäät tykkäili.

2

3. Lisää ruokakuvia.. Tämäkin jämistä, heh..
4. Elokuun synttärisankarit <3

3

5. Erään päivän leikkikaveri, leikkipuistoilu siskon kanssa pitkästä aikaa oli kovasana!
6. Ihme höppänä

4

7. & 8. Muuten kivat kuvat; hyvä naamapäivä, omat (!!) kerrankin ihanat luonnonkiharat hiukset, suosikkimekko, mutta se on hittovie ihan rypyssä..

5

9. & 10. Sisu-herran poseeraukset, en kestä kuinka söpö ja lutuinen toinen voi olla! Äiti sanoi, että Sisu näyttää tuossa ekassa kuvassa aivan mangustilta..

6

11. Oikeesti, en uskonut, että koskaan tätä oisin sanonut, mutta kyllä noi koulujutut tuntuu hyviltä viiden kuukauden tauon jälkeen!
12. Vielä pari päivää aikaa hyödyntää alekoodi tähän tulevaan valmennukseen. Tuon työkirjan kun sain käsiini tällä viikolla, niin innostukseni tätä valmennusta kohteen nousi huomattavasti!! Tsekkaile alekoodia täältä!

7

13. Lauantai, aivan huippu ilta tän friidun ja muiden mukana menossa olleiden kanssa, kiitooos <3
14. Ihan kivat lenkkeilymaisemat hei!

8

15. Team Nike-Converse-Celsius..
16. En muista edes, oonko julkaissut täällä blogin puolella kuvaa itestäni aivan meikittömänä ja ilman silmälaseja, mutta tulipahan tehtyä! Pointtina ei ollut siis se, vaan Lushin aivan ihana magneettikasvonaamio!

Kaverikirja

Kaverikirja!

4.58

Moikka! Teitä alkaa pikkuhiljaa 200 kirjautunutta lukijaa olla seuraajissani, ja jotain pientä ylläriä on suunnitteilla tuonne kahdensadan lukijan tienoille! Mutta koska uusia lukijoita on tullut paljon, on aika teidän kuulla faktoja minusta, jotka on tärkeitä, tai ei niin tärkeitä! Bongasin tämän "ystäväkirja"tyyppisen kyselyn Emman blogista, ja käy toki kurkkimassa mitä Emmakin on näihin kysymyksiin vastannut! 


Aamupala, lounas vai päivällinen?
Aamupala, varsinkin nyt kun olen tykästynyt erilaisiin aamupalapuurocomboihin, ehdoton suosikki on kaurapuuroa banaanilla, raejuustolla, marjoilla ja mehukeitolla. Pieni ongelma vain löytyy, liian pieniä kulhoja!!

Juotko muroissa käytetyn maidon?
Riippuu muroista! Hyvin harvoin syötävien kaakaomurojen maidon juon, mutta esim cornfleakseja syödessä, maito jää jostain oudosta syystä kulhoon.

CD, radio vai puhelin autossa?
Radio on se juttu autoillessa. Eniten tulee kuunneltua radiosta Suomipop-kanavaa tai sitten NRJ:tä, ensin mainitulta Aamulypsy on ihan paras! 

Ikkuna- vai käytäväpaikka?
Ikkunapaikkaa yritän aina metsästää, ja mielellään että se toinen paikka olisi vierestä koko matkan vapaana.

Ensin shampoo ja sitten suihkugeeli vai toisinpäin?
Shampoo -> hoitoaine + kasvoputsari + suihkugeeli 

Oletko stressaava vai rento?
Ketkä mut vähänkään paremmin tuntee, voi varmasti allekirjoittaa, että oon aika stressaileva persoona, josta yritän mahdollisuuksien mukaan päästä kovasti eroon. On olemassa hyvää stressiä ja huonoa stressiä, valitettavasti tuota jälkimmäistä pääse kertymään niin paljon helpommin. 

Oletko kärsivällinen vai kärsimätön?
Olen oikeastaan aika kärsivällinen, toki tilanteista riippuen.

Aikataulutatko menosi vai oletko enemmän go with the flow?
Molemmat. Tykkään aikatauluttaa asioita, kellontarkasti, ja joskus iskee ahdistus, jos jokin suunniteltu jätetään tuosta noin vain ilmaan, päättämättä lopullista aikataulua. Toki pystyn elämään "go with the flow"-meiningeillä, sillälailla huolettomammin, mutta aikataulutan asioita enemmän.

Mitä haluat/halusit tehdä isona?
Tavoitteena olisi hakea kätilöopintoihin tai sosionomiopintoihin, ja työskennellä jotain niihin liittyvää, lapsiin liittyen kuitenkin :)

1


Lempivaatteesi?
Mekot, hameet, sukkahousut ja juoksutrikoot sekä ei enää niin valkoiset converseni..

Mitä soitinta haluaisit soittaa?
Nostan näkymätöntä hattua kaikille, jotka osaavat jotain soittaa, joten olisi ihan huippua osata soittaa jotain, tuosta noin vain. Kitara olisi ehkä sellainen, mikä olisi hieno vaan ottaa esille ja alkaa soittelemaan.

Itä- vai länsirannikko?
Jaa'a, en osaa tähän vastata.

Lontoo vai Los Angeles?
Kumpikin aivan tuntematon paikka, molemmat kiehtovat, Lontoo ehkä himpun verran enemmän.

Lempijuhlapyhä?
Tää on helppo, Joulu tietty! Perinteet, fiilistelyt ja valmistelut, ihan älyttömän ihanaa aikaa. 

Saatko kielen rullalle tai saatko kielen nenään?
Saan kielen rullalle, mutten saa sitä nenään osumaan.

2

Nukutko ovi kiinni vai auki?
Ovi on aina kiinni, etenkin kesäaikaan keittiöstä hohtaisi auringonvalo makuuhuoneeseen. Ja jotenkin kummalla tavalla "turvallisempi" olo, kun saan nukkua ovi kiinni. 

Oletko koskaan varastanut?
En ole. 

Tatuoinnit vai lävistykset?
Tatuoinnit, haaveena olisi vielä tässä jokupäivä sellainen uskaltautua ottamaan, ideakin jo valmiina!

Konsertit vai teema-/huvipuistot?
Tykkään kyllä molemmista, mutta ehkä näin ikää lisää tulleena konsertit ja musiikki viehättää enemmän. Toki huvipuistopäivätkin on todella jees.

Musiikki vai kirjat?
Musiikki. Ei ole päivää, jolloin en musiikkia kuuntelisi, vaikka lukutoukka olenkin. Aamulla herätessä, illalla nukkumaan aikoessa!

3

Animaatiot vai näytellyt elokuvat?
Näytellyt elokuvat on enemmän mieleen, lastenleffoissa sitten animaatiot. 

Kirjeet vai sähköposti?
Kirjeet on harvinaista herkkua, niitä harmittavan vähän enää saa, joten ne.

Mikä oli ensimmäinen keikkasi/konserttisi?
Anna Abreun keikka kun olin kuudennella luokalla!

Puhutko vieraita kieliä?
Englantia ja ruotsia vain, olisi kiva osata puhua esimerkiksi ranskaa tai italiaa.

Makea vai suolainen?
Riippuu tilanteesta. Nyt olen ollut enemmän suolaisen perään.

Osaatko viheltää?
Osaan viheltää, paitsi jos vähänkään hymyilyttää :)

Unelma Itsestä

Unelma Itsestä 2017

6.12

Yhteistyössä Unelma Itsestä

Kuinkakohan moni meistä on joskus pohtinut, millainen se unelmien minä olisi? Eroaisiko se kuinka paljon meistä itsestämme sisäisesti tai ulkonäöllisesti? Entä kuinka paljon pohdimme sitä, miten voisin olla parempi minä nyt ja tulevaisuudessa? 

Näitä pohdintoja ja kehityskaarta minun kohdalla pääsette syksyn myötä lukemaan täällä blogin puolella, kun pääsin bloggaajana mukaan Unelma Itsestä- onlinevalmennukseen, joka starttaa 4.9. Jos nyt heti sinussa värähti jokin kiinnostuksen pilkahdus, jatka ihmeessä lukemista, sillä onlinevalmennukseen löytyy alennuskoodi aivan postauksen lopusta!

1

Unelma Itsestä Online-nettivalmennus on neljän kuukauden mittainen matka kohti omia tavoitteita ja omaa hyvinvointia. Valmennus tapahtuu ryhmässä, joten tämän neljän kuukauden aikana ryhmän tuki ja turva on läsnä. Tämä kyseinen valmennus tarjoaa mahdollisuuden lähtökohdasta riippuen erilaisia liikuntavaihtoehtoja, ravitsemusvinkkejä ja uusia näkökulmia omiin tavoitteisiin.

Tämä monipuolinen ja ainutlaatuinen valmennus sisältää aiemmin mainitun ryhmän tuen lisäksi monia muita juttuja, jotka tukevat omaa matkaa kohti omia tavoitteita. Viikoittaiset valmennusvideot ja materiaalit, sekä livevalmennukset jotka vaikuttavat minusta aivan mahtavilta, voin käydä läpi hyvinvointiani omalta kotisohvaltani käsin, ja kysyä juuri siinä hetkessä kysymyksiä ja kertoa muita mieltä askarruttavia juttuja valmentajille. Valmennukseen kuuluu myös jokaiselle osallistujalle postitettava työkirja, jonka saapumista itselleni odotan erittäin suurella innolla!

2

Jos juuri sinua alkoi kiinnostamaan juuri tämä kyseinen valmennus, ota skarppina alla oleva alennuskoodi haltuun ja lähde mun ja muiden ihanien naisten kanssa matkaamaan kohti omia tavoitteita ja unelmia! ♥

Alennuskoodilla "Heidiunelmaitsestä" pääset mukaan Unelma Itsestä-onlinevalmennukseen hintaan 149€ (norm. 199€). 




Hyvinvointi

Uutta postaussarjaa + tavoitteita syksylle!

8.59

Helouhelou! Aika on kulunut taas niin äkkiä, ja ihan just ollaankin jo elokuun puolella ja päästään pikkuhiljaa odottelemaan ah, niin ihanaa syksyä. Syksy on mulle uuden ajan alkamista, paljon enemmän kuin uusivuosi. Toki silloinkin tulee lupailtua vuoden ajaksi vaikka ja mitä, mutta mulla se syksy on jotenkin paljon enemmän sellainen uuden alku. Onko teillä samoja ajatuksia? 

Mutta tämän pienen alkujohdannon jälkeen päästäänkin itseasiaan, oon tässä mielessäni nyt heinäkuun ajan pyöritellyt pientä tai miksei suurempaakin postaussarjaa, liittyen hyvinvointiin, treenailuun ja terveyteen, liikkumiseen kuitenkin painoittuen. Pyrin kirjoittelemaan tätä postaussarjaa vähintään kerta viikkoon, mutta kuitenkaan mitään paineita ottamatta. Muutama ideanpoikanen mulla tässä jo on, mutta kommenttiboksi on aina auki, ja sinne saa heitellä ideoita ja ajatuksia, mitä haluaisitte lukea/nähdä/kuulla. 

a

Niinkuin tuossa sanoin, syksy on uuden ajan alkamista, niin myös mun treenailuaikana. Vanha sopimukseni edellisellä salillani päättyi kesäkuussa, ja nyt olen kesäkuun puolesta välistä tähän heinäkuun loppuun ollut ilman salitreenejä, ja pikkuhiljaa alkoi olla sellainen olo, että pakko päästä takaisin painojen kimppuun. No, tämä tyttö marssi salikaverinsa kanssa uudelle salille, tutustui, kirjoitti sopimuksen ja on nyt erittäin tyytyväinen.  Ensimmäiset hieman rennommat, mutta tietty tosissaan vedetyt treenit takana, ja huomenna, maanantaina starttaillaan sitten kunnolla Fitverstaan eräällä ohjelmapaketilla, joka tukee mun tavoitteita ja toiveita, mitä tässä alkaisi nyt tapahtumaan.. 

b

Ajattelin tämän ensimmäisen postaussarjan osuuden kertovan vähän mun tavoitteista ja ajatuksista, mitä haluan tälle syksylle/talvelle. Tämä kyseinen ohjelmapaketti on suunnattu sellaisille henkilöille, joilla on tavoitteena pudottaa painoa (check) ja muokata kehonkoostumusta (check). Eli toisin sanoen kolmen kuukauden aikana pyritään muokkaamaan kehoa mahdollisimman paljon, elikkä nyt ei tuijotella vain ja ainoastaan vaa'an lukemia, vaan ne katoavat sentit ovat tärkeässä osassa. No, mitä tavoitteita mulla sitten tälle syksylle löytyy? 

Saada elämäntavat jälleen järjestykseen, ja löytää ne rutiinit niin liikkumiseen kuin syömiseen, unohtamatta muuta oman itsen hyvinvointia.
♥  Saavuttaa ensimmäinen tavoitepaino, -20kg rikki. Vielä pari kiloa jäljellä!
♥ Vedenjuonti. Pääsin tässä hyvään vauhtiin talvella, mutta nyt kesän aikana se on valitettavasti uupunut ja unohtunut..
♥ Muistaa kehonhuolto! Venyttelyt ja rullailut joko kotona tai ryhmäliikunnoissa, eikä se liian kauan puhuttu hierojalla käyntikään ole varmaan mikään huono idea?
♥  Viimeisenä, ehkä hieman tyhjänpäiväisenä tavoitteena mulla olisi aikomuksena suunnitella jonkinmoinen treenipäiväkirja itselle, ja ehkä teillekin tänne sitten eräänä postauksena esille :)

Minkälaisia tavoitteita teillä on tälle syksylle ylipäätään/hyvinvointiin liittyen? Entä onko juuri sulla mulle jotain ideanpoikasta mitä tässä postaussarjassa haluaisit lukea? 



Like us on Facebook

Flickr Images